Yoga Sarva(ヨガサルヴァ)のレッスン場所はいくつかあります。
木曜日朝10:00~&金曜日夜19:45~は主に東浪見コミュニティーセンターでレッスンを行ってます。
日によってインストラクターもレッスン内容も異なります。
本日はakiのリフレッシュコアヨガです。
しっかり動きたい方にもおすすめです♪
たくさん動いて、今夜はぐっすり眠りましょ。
体も心もすっきりしますよ!
金曜の夜、たまにはグラスを持たずにヨガでも…(笑)
今日は大会議室でのレッスンです。
楽しんでくださいね。
良い週末をお過ごしください。
SACHIKO
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