Yoga Sarva -ヨガ サルヴァ-

Sarva(サルヴァ)はサンスクリット語で「すべての」という意味があります。

すべての方にヨガを楽しんでいただきたいという想いを込めて、この名前にしました。

 外房エリアから通いやすい茂原市東部台での少人数制ヨガ教室

茂原市・長生郡・大網白里市・外房エリアから通いやすい少人数制のヨガ教室。

呼吸法・ポーズ・瞑想を行い、心と身体を緩め本来の自分らしい自分へリリースします。

自分の中にすでにある静かなやすらぎを感じ、穏やかでストレスフリーな毎日を。

【うごく瞑想とうたう瞑想-満月-】

11/23(金・祝) 19:00~20:30 @ヴィーガンレストランSweet&Peace

この日は満月。会場のSweet&Peaceの大きな窓から、ちょうど満月が見えるそうです♪

美しい満月の光を感じながら、ご自分を癒す時間となりますように…

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【ナカヨシ キルタン ミュージック メディテーション】赤ちゃん・お子様連れOK!!

11/27(火) 13:00~15:00 @喫茶ナカヨシ

もともやさしい瞑想ともいわれる「キルタン」を行うミュージックメディテーションの会です。

集い、うたって、心も身体もあたためましょう❤ホットティー&スイーツ付きです♪

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★重要なお知らせ★

9月よりレッスン場所を茂原市本納から茂原市東部台へと変更いたします。

会場詳細については、ご予約・お問い合わせ時にご案内いたします。

変更に伴いご迷惑をお掛けいたしますが、より快適な時間となるよう努めてまいります。

ご理解のほど、どうぞ宜しくお願いいたします。

 

 

 

「自然のままの自分」へ

 

 

   私たちはすでに満たされている

 

 

 

        

あわただしい思考と日常。

 

そのあわただしさは

自分がつくり出しているのかもしれない…

 

外側にばかり向いている意識を

自分の内側にも向けてみる。

 

初めは難しく感じるかもしれないけれど

継続することで本来の自分らしい状態だったり

自分の中にある静かな安らぎだったり

少し忘れていた感覚を思い出すでしょう。

 

呼吸法とポーズ(アーサナ)を行い

心と身体のこわばりを緩めるよううごく瞑想をし

努力のいらない瞑想といわれるキルタンで

心の雑念を手放すよううたう瞑想をし

本来の自分らしい自分へと

Release(リリース・解放する)するヨガ教室です。

 

難易度の高いポーズへと向かう内容ではなく

初心者の方でも取り組みやすいポーズを中心に行いますので

身体が硬いからと遠慮がちな皆さまも安心してご参加頂けます。

 

Om Shanti

LOVE∞ASAMI

 

 

※ご予約、お問い合わせはこちらから。

 

レッスン日時はスケジュールをご確認ください。

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Yoga SarvaがLakota、ピラティス空間、sweet&peaceとコラボして始まったリトリート企画。ヨガもピラティスもヒーリングも楽しみながら、ゆるくファスティングします。


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