Yoga Sarva -ヨガ サルヴァ-

本納駅から徒歩1分のヨガスタジオ

茂原市、長生郡、大網白里市、土気から通いやすい少人数制のヨガ教室。

呼吸・ポーズ・瞑想を行い、心と身体と精神を整えるヨガは

私たちが心を穏やかに本来の自分らしさを取り戻すためのメソッドです。

自分の中にある深く静かなやすらぎを感じ、ストレスフリーな毎日を。

地図はこちら

 

★NEW!!

6/29(金)【うごく瞑想とうたう瞑想】9:45~11:00 @Sweet&Peace

太陽礼拝で深い集中へ導く【うごく瞑想】

キルタンで雑念を忘れ、心を解放する【うたう瞑想】

ヨガが初めての方、日常的にストレスを感じている方、瞑想に興味がある方などなど

どなたでもご参加いただけます。*予約制

詳細はイベント情報

 

★NEW!!

6/24(日)【BEACH YOGA】7:00~8:00 @白子町剃金海岸 

清々しい朝、自然を目の前にヨガをしましょう!

朝の身体を少しずつ緩めて呼吸を深め、一日のエネルギーをチャージします😊

いつもより少し早起きをして、贅沢なヨガタイムをぜひご一緒に♡

*予約不要 *雨天中止

詳細はイベント情報

Yoga Sarva(ヨガ サルヴァ)

ASAMI&SACHIKO

 

本来の自分らしさを取り戻す時間に。

 

今あるものを一度手放す…

 

 

レッスン中はすべてから自分を解放してあげましょう。

いつもの役割(仕事、家事、育児、学生)、悩み、やるべきこと、など...

 

子供の頃には当たり前にしていた自然な呼吸。

大人になり忙しい日常生活の中、緊張しっぱなしの身体や心(頭)は、

いつの間にか呼吸を浅くさせてしまいます。

 

呼吸を丁寧に、そして適度な運動と瞑想を続けることで

身体も心(頭)も柔らかく変化していきます。

毎日もきっと変わります。

 

身体と心が柔軟になることで

日頃の疲れも癒せるかもしれません。

 

忙しい毎日の中にヨガを取り入れる。

忙しいからこそ取り入れたいヨガ。

ヨガを日常に。

 

Om

Shanti…

  

Sarva(サルヴァ)はサンスクリット語で「すべての」という意味があります。

すべての方にヨガを楽しんでいただきたいという思いを込めて、この名前にしました。

 

※ご予約、お問い合わせはこちらから。

 

レッスン日時はスケジュールをご確認ください。

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Yoga SarvaがLakota、ピラティス空間、sweet&peaceとコラボして始まったリトリート企画。ヨガもピラティスもヒーリングも楽しみながら、ゆるくファスティングします。


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