はちみつ

このところお世話になっている『はちみつ』

はちみつは

90％以上が単糖類のため消化が必要がなく

すぐに吸収され、そのまま血糖に反映される。

らしいです(*‘∀‘)

たしかに…

喉がイガイガする時にはちみつを摂ると

うるおって回復します😊

身体も元気になった感じがします😊😊

甘味が欲しい時や小腹がすいた時にも

お世話になっております。

スプーン１杯をぺろり。

はちみつは加熱すると

純粋な栄養素が壊れてしまうそうで。

非加熱の生はちみつを選ぶといいですね。

…ちょっとお高いけれど、身体に良いものを😊

Om

Shanti…

ASAMI