夏もヨガ！（茂原市・長生村・白子中里海岸）

今日から7月ですね！

今朝は梅雨空…。雨で外の景色が霞んでいます。

しばらく雨が続くようですね。

こんな雨の日はどうしても体も気分も重たくなりがち。

そんな時はヨガですよ～。

まるくなった背中を伸ばして、滞った流れも良くし、体も心も解放です！

前回のASAMIのブログにも書かれてましたが、冷えにもヨガはオススメ。

梅雨で寒い、もしくは蒸し暑くて効きすぎのエアコンでの冷え、両方ありますよね。

普段使わないところを使うので、最初は難しくても終わってからスッキリすると思います。

夏は大好きですが、本当に体にはキツイ季節です…。

夏を乗り切るためにもヨガを取り入れてみてください♪

気軽にご参加いただける白子中里海岸でのサンセットビーチヨガは

7/18(土)と8/９(日)18：00～です。

今週もSarva（ｻﾙｳﾞｧ）でヨガを楽しんでください！

スケジュールはこちら

お待ちしています(^^)/

SACHIKO