[イベント情報]

Yoga Sarvaでは、通常レッスン以外にイベントも行ってます!

普段のレッスンと違うヨガもお楽しみ下さい♪

※ご予約はこちら

 

 

【ナカヨシ キルタン ミュージック メディテーション】

😊赤ちゃん・お子様連れOK😊

 

集い、うたって、心も身体もあたたまましょう❤

心も身体もスッキリと、

あたたかさに包まれるミュージックメディテーションの会です。

 

うたうことの効果ってご存知ですか?

・呼吸が深まり全身の血行が良くなる

・右脳と左脳をバランス良く使え、活性化する

・ストレスを発散しリラックスできる 

…など、さまざまな効果があります。

 

そんな嬉しい効果がある“うたう”ことを

バクティヨガの行為のひとつである「キルタン」というスタイルで行います。

 

“神の言葉”ともいわれるサンスクリット語のマントラを

メロディーにのせてうたうキルタン。

繰り返し、繰り返しうたい続けると頭は空っぽになり心が落ち着き

瞑想状態へと導かれるでしょう。

 

心が浄化され、愛に包まれ心が開くキルタンの後には“サットサンガ”を行います。

キルタンで感じたことや日常のこと、不安に思っていることなど何でも

内側にあることを言葉にして皆でお話ししましょう。

*サットサンガとは“善い人との繋がり”の意味。

 

😊赤ちゃん・お子様連れOK😊

その場にいるみんなで見守りながら楽しくうたい、

あたたかい時間をすごしましょう♪

 

・うたいたい!(上手い、下手は関係ありません)

・ストレス発散、リラックスしたい

・自分に向き合う時間をもちたい

・瞑想やキルタンに興味がある    などなど…みなさま、どうぞお集まりください♪

 

ナカヨシ キルタン ぜひ体感しましょう!

  

時 間:12:45~    ドアOPEN

    13:00~14:00 キルタン

    14:00~14:45 サットサンガ

    ~15:00     CLOSE

 

会 場:喫茶ナカヨシ 

     いすみ市岬町和泉53-3 ☎0470-67-5674

参加費:1000円 (お子様無料)

*ブランケットなどがあるとより快適です。

*喉を潤すために飲料水を持参いただくか、下記よりオーダーも可能です😊
喫茶ナカヨシドリンクメニュー
 ・ネルドリップで淹れるホットコーヒー
 ・水出しコーヒー
 ・ホットココア
 ・野草茶
 ・オーガニックルイボスティー
 ・コーヒーフロート
 ・クリームソーダ and more…
スイーツもあるよ😊
 ・自家製キャラメルジェラート
 ・チョコレートケーキ

 

キルタン:Yoga Sarva主宰 ASAMI

ティー&スイーツ:喫茶ナカヨシ MISAO

 

予約はこちら 

赤ちゃん・お子様連れの場合はその旨お知らせくださいませ。

 

 

 

 

大人も子供もほっこり愛に包まれましょう❤

 

老若男女問わず、ご参加可能です♪

 

 

 

 

【うごく瞑想とうたう瞑想】

あわただしい思考と日常。

そのあわただしさは自分がつくりだしているのかもしれない…

本来の自分らしさや自分の中にある穏やかさ。

少し忘れていた感覚を思い出す瞑想会です。

-うごく瞑想-

マントラとともに、決められた動きと呼吸を繰り返す太陽礼拝を行います。

吸って… 吐いて… 普段意識していない呼吸の音。

身体の動きと呼吸がだんだんと馴染み、深い集中へ導かれます。

 

-うたう瞑想-

マントラやインドの神様の名前、美しい祈りの言葉をメロディーにのせ

コール&レスポンスでうたうキルタンを行います。

もっともやさしい瞑想ともいわれ、

愛に意識を向けるバクティヨガの行為のひとつです。

心を込めてうたい、その音を響かせる。

うたうことで思考を静め、心を解放しましょう。

 

◎“神の言葉” サンスクリット語

その“音”を身体に響かせると

細胞まで共鳴しすべてを浄化するといわれます。

太陽礼拝のマントラやサンスクリット語で祈りうたうキルタン、

どちらもその“音”を響かせながらの瞑想です。

 

太陽礼拝やキルタンが初めての方も心配いりません。

おひとりさまはもちろん、ご家族や大切な方も誘って

ぜひ体感しにいらしてください😊

 

持ち物:ヨガマット、飲料水、汗拭きタオル

   *動きやすく、体温調整しやすい服装でお越しください。

会 場:ホームにてご確認ください

参加費:2000円

講 師:ASAMI

 

予約はこちら

 

美しい曼荼羅が壁一面に描かれた

素敵なyogastudioAKASHAさん。

 

目の前に広がる穏やかな田舎の風景。

ヴィーガンレストランSweet&Peaceさん。