[イベント情報]

Yoga Sarvaでは、通常レッスン以外にイベントも行ってます!

普段のレッスンと違うヨガもお楽しみ下さい♪

※ご予約はこちら

 

 

   うごく瞑想とうたう瞑想

 

★10/24(水)

      19:30~21:00

 

会場:yoga studio AKASHA

 

 

参加費: ¥2000

 

        予約はこちらから

 

 講師:   ASAMI

 

 

 

 

 

『スワダルマ svadharma』

「自然のままの自分」「真の自己」という意味をもつ『スワダルマ』がテーマ。

慌ただしい日常の喧騒から、本来の自然で自分らしい状態、すでに自分の中にある

静かな安らぎを思い出すように瞑想をしましょう。

 

決められた動きと呼吸を繰り返す太陽礼拝。吸って… 吐いて…

身体の動きと呼吸がだんだんと馴染み深い集中へと導かれる【うごく瞑想

マントラに合わせてゆったりと行います。

 

インドの神様の名前やマントラ、美しい祈りの言葉をコール&レスポンスでうたうキルタン。

もっともやさしい瞑想とも言われ、ここ数年日本でも知られるよになりました。

心を込めうたい、その響きを感じる。

雑念を忘れ、心を解放する【うたう瞑想】

 

行為の後には大なり小なり必ず変化がうまれます。

気になる方は、ぜひ体感してみてください(^人^)

 

太陽礼拝やキルタンが初めての方、日常的にストレスを感じている方、

瞑想に興味のある方、どなたでもご参加頂けます。

 

持ち物:ヨガマット、飲料水、汗拭きタオル

    動きやすい服装でお越しください。(更衣室あり)

 

 

 

美しい曼荼羅が壁一面に描かれた

素敵なyogastudioAKASHAさん。

 

目の前に広がる穏やかな田舎の風景。

ヴィーガンレストランSweet&Peaceさん。